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## 愛川町・厚木・相模原で楽しく続けられるキックボクシングジム PMAキックボクシングジムの魅力の一つは、**会員様同士の仲の良さ**です。 年齢や運動経験に関係なく、自然と会話が生まれ、笑顔があふ...

## 変わりたいと思った「今」がスタートするタイミングです 「痩せたい」 「もっと元気になりたい」 「疲れにくい身体になりたい」 「筋肉をつけて理想の身体をつくりたい」 そんな思いを持っている方は多い...

## 暑い夏こそ意識したい健康習慣 皆さんは普段、しっかり水を飲んでいますか？ 必要な水分量は年齢や体格、運動量、気温などによって人それぞれ異なります。 しかし、人の身体は約50～60％が水分でできて...

## 年齢ではなく、毎日の習慣が未来の身体をつくる 年齢を重ねて体重が増えてくると、 「食べたら太るから我慢しよう…」 そんな気持ちになってしまう方も少なくありません。 ですが、**年齢を重ねたから体...

「できなかったこと」を始めるチャンスです！ 気づけば今年も8月。 「あっという間に半年以上が過ぎてしまった…」 「今年こそ運動を始めようと思っていた」 そんな方も多いのではないでしょうか。 **後半戦...

ストレス発散の方法や健康習慣は、人それぞれです。 「これが正解」というものはありません。 だからこそ、自分に合った方法を見つけ、無理なく続けることが何より大切です。 PMAキックボクシングジムでは、強...

身体を変えるのは、毎日の習慣です 「年齢だから仕方ない。」 そんな言葉を耳にすることがありますが、身体の変化は年齢だけで決まるものではありません。 もちろん年齢による変化はありますが、それ以上に大切な...