趣味を楽しむためにも運動が大事
## 体力がつけば、仕事も休日ももっと楽しめる 「昔より疲れやすくなった」 「身体を動かすのがしんどくなった」 そんな経験がある方は多いと思います。 疲れやすくなってくると、仕事だけではなく、せっかく...
News
お知らせ
キックボクシングが毎日の活力になる
非日常の運動が、日々の楽しみと充実感につながる 仕事や家事など、毎日同じような生活を繰り返していると、 「何となく気分がスッキリしない」 「毎日に刺激が欲しい」 「何か新しいことを始めたい」 そんな気...
一日の中に「達成感」と「充実感」を
小さな積み重ねが、毎日をより豊かにする 日々を何となく過ごしてしまう。 「何か始めなきゃ」と思いながらも、なかなか一歩を踏み出せない。 そんな経験をしたことがある方は少なくないと思います。 ですが、一...
楽しみながら運動できる環境がPMAジムにはあります😊
## 愛川町・厚木・相模原で楽しく続けられるキックボクシングジム PMAキックボクシングジムの魅力の一つは、**会員様同士の仲の良さ**です。 年齢や運動経験に関係なく、自然と会話が生まれ、笑顔があふ...
今の自分が、未来の自分をつくる
## 変わりたいと思った「今」がスタートするタイミングです 「痩せたい」 「もっと元気になりたい」 「疲れにくい身体になりたい」 「筋肉をつけて理想の身体をつくりたい」 そんな思いを持っている方は多い...
水分補給の重要性
## 暑い夏こそ意識したい健康習慣 皆さんは普段、しっかり水を飲んでいますか？ 必要な水分量は年齢や体格、運動量、気温などによって人それぞれ異なります。 しかし、人の身体は約50～60％が水分でできて...
食事を楽しむことが、健康な身体への第一歩
## 年齢ではなく、毎日の習慣が未来の身体をつくる 年齢を重ねて体重が増えてくると、 「食べたら太るから我慢しよう…」 そんな気持ちになってしまう方も少なくありません。 ですが、**年齢を重ねたから体...