ここに来ればスッキリできる場所

PMAジムが、皆様にとっての「パワースポット」でありたい

皆様には、**「ここに来ると元気になれる！」**と思える場所はありますか？

仕事で疲れた時。

何となく気分が晴れない時。

悩み事があって、頭の中がいっぱいになっている時。

そんな時に、「あそこに行けばスッキリできる」「あの人たちに会えば元気が出る」と思える場所があることは、とても心強いと思います。

PMAジムも、皆様にとってそんな場所でありたいと考えています😊

身体を動かして、気持ちを切り替える

キックボクシングでは、ミットやサンドバッグに思い切りパンチやキックを打ち込みます。

普段の生活ではなかなかできない動きだからこそ、運動後には爽快感や達成感を味わえます。

また、パンチやキックを打つ時には、ミットを見たり、自分の身体の動きを意識したりと、自然と目の前のことに集中します。

悩み事がある時、同じことを何度も繰り返し考えてしまうことはありませんか？

このように、同じ考えが頭の中を巡り続けることを「反芻思考（はんすうしこう）」といいます。

運動中に目の前の動きへ集中することで、繰り返していた考え事から、一時的に意識を離せることがあります。

もちろん、運動をしたからといって、悩みそのものがなくなるわけではありません。

ですが、ほんの少しでも考え事から離れる時間をつくることは大切だと思います。

運動後に気持ちが切り替わることで、今までとは違った考え方や捉え方が浮かんでくることもあるかもしれません。

仲間がいることも、ジムの大きな魅力

PMAジムでは、会員様同士の仲が良く、自然と会話が生まれることがたくさんあります。

一緒にトレーニングを頑張る。

休憩中に何気ない話をする。

お互いの成長を喜び合う。

そんな時間も、ジムに通う楽しみの一つだと思います。

「今日は少し疲れていたけど、ジムに来てみんなと話したら元気が出た！」

そんな場所があることは、運動を続けるうえでも、日々の生活を楽しむうえでも、大きな支えになるのではないでしょうか。

もちろん、一人で黙々とトレーニングをしたい方も大歓迎です。

誰かと一緒に楽しむ日があってもいいですし、一人で自分の身体と向き合う日があってもいい。

それぞれが自分らしく過ごせる場所でありたいと思っています😊

運動するだけではない、一つのコミュニティとして

PMAジムが目指しているのは、身体を鍛えるだけの場所ではありません。

運動を通して新しい仲間ができる。

気軽に話せる相手ができる。

頑張っている人の姿を見て、自分も前向きな気持ちになれる。

そして、ジムから帰る時には、来た時よりも少し明るい気持ちになっている。

そんな人とのつながりが生まれるコミュニティでありたいと思っています。

実際に会員様を見ていると、トレーニング後にスッキリした表情で帰られる方や、会員様同士で笑顔で会話されている方がたくさんいらっしゃいます。

そうした姿を見ることが、私自身のトレーナーとしての喜びにもなっています。

「今日も来て良かった」と思える場所を目指して

仕事で疲れた日も。

何となく気分が乗らない日も。

思い切り身体を動かしたい日も。

「とりあえずPMAジムに行ってみよう！」

そう思っていただける場所を、これからもつくっていきたいと思います。

PMAキックボクシングジムには、愛川町を中心に、厚木市・相模原市からも多くの方にお越しいただいています。

「運動を始めたい」

「ストレスを発散したい」

「新しい仲間や楽しみを見つけたい」

「自分にとっての居場所を増やしたい」

そんな方は、ぜひ一度PMAジムの雰囲気を体験してみてください😊

体験料金：2,000円

体験をご希望の方は、「体験希望」とご希望の日時をお伝えください。 日程を確認して、体験可能なお時間をご案内いたします。

ここに来れば、身体も心もスッキリできる。

PMAジムが皆様にとって、毎日の活力になる「パワースポット」のような場所であり続けられるよう、これからも大切に育てていきたいと思います😊