運動を通して生まれる、かけがえのない思い出

大切な人との時間を、思い切り楽しめる身体づくり

皆さんには、運動を通して生まれた忘れられない思い出はありますか？

今回は、トレーナーである私自身の、子どもの頃の思い出を少しお話ししたいと思います😊

父とのキャッチボールが、今でも大切な思い出

私の父はトラック運転手をしており、仕事の関係でなかなか会うことができませんでした。

だからこそ、たまに帰ってきた時に一緒に遊べる時間が、とても楽しみだったことを覚えています。

その中でも、特に印象に残っているのが父とのキャッチボールです。

一緒にボールを投げたり、捕ったり。

今振り返ってみると、何か特別なことをしたわけではありません。

ですが、父と一緒に身体を動かしたあの時間は、今でも忘れられない大切な思い出です。

そして、その経験がきっかけとなり、私は小学校・中学校と野球を続けるようになりました。

一緒に身体を動かした何気ない時間が、その後の自分の人生につながっていた。

そう考えると、運動には身体を鍛えること以上の価値があると感じています。

思い出をつくるためにも、体力は大切

大人になると、仕事や家事などで忙しくなり、身体を動かす機会が減ってしまうことがあります。

「子どもと遊びたいけど、疲れている」

「旅行に行きたいけど、体力に自信がない」

「昔は楽しめていた趣味が、最近はしんどくなってきた」

そんな理由で、やりたいことを諦めてしまうのは、少しもったいないですよね。

もちろん、休息が必要な時にはしっかり休むことも大切です。

ですが、自分のやりたいことを楽しむために、普段から体力をつけておくことも大切だと思います。

かけがえのない思い出は、日常の中にある

子どもと公園で思い切り遊ぶ。

家族で旅行に出かける。

友人と一緒に、忘れられない絶景を見に行く。

好きなスポーツや趣味を楽しむ。

どれも、後から振り返った時に「あの時は楽しかったな」と思える、かけがえのない時間になるかもしれません。

私にとっての父とのキャッチボールのように、何気ない一日が、誰かの一生の思い出になることもあります。

そんな時間を思い切り楽しめるように、今のうちから身体を動かす習慣をつくっていきたいですね😊

PMAジムで、楽しみながら体力づくりを

PMAキックボクシングジムでは、ダイエットや筋力アップだけでなく、日常生活を元気に過ごすための体力づくりも大切にしています。

ミット打ちやサンドバッグで思い切りパンチやキックを打つ。

筋力トレーニングで少しずつ身体を鍛える。

仲間と一緒に楽しく汗を流す。

一人ひとりの体力や目的に合わせて、無理なく運動を続けられる環境を目指しています。

運動することが、これからの楽しみや思い出を増やすきっかけになる。

そんな場所でありたいと思っています。

これからの思い出のために、今から始めよう

PMAキックボクシングジムには、愛川町を中心に、厚木市・相模原市からも多くの方にお越しいただいています。

「子どもと思い切り遊べる体力をつけたい」

「趣味や旅行をもっと楽しみたい」

「健康のために運動を始めたい」

そんな方は、ぜひ一度キックボクシングを体験してみてください😊

体験料金：2,000円

体験をご希望の方は、「体験希望」とご希望の日時をお伝えください。 日程を確認して、体験可能なお時間をご案内いたします。

運動は、今の自分の身体をつくるだけでなく、これからの大切な思い出をつくるための準備にもなる。

家族や友人、そして自分自身のために。

これからもたくさんの思い出をつくれるよう、楽しみながら身体を動かしていきましょう😊